Banho de floresta sensorial

Experiência é terapêutica e ecológica

Redação NBE

12/05/2023

Divulgação Holgar D’Alma

2 min de leitura

O Spa Holgar D’Alma convida você adentrar uma floresta e conectar com ela, resgatando costumes ancestrais que eram tão comuns e que ficaram cada vez mais esquecidos pela sociedade humanizada.

Através de uma experiência sensorial com os cinco sentidos, venha se integrar com sua verdadeira natureza, encontrando o propósito de sua existência, melhorando a saúde do corpo/mente e a alegria de viver.

O que é:

É uma técnica terapêutica japonesa chamada Shinrin – Yoku.

Em seus estudos, o médico Yoshifumi Miyazak, da Universidade de Chiba no Japão, constatou que, adentrar uma floresta em silêncio por pelo menos uma hora, conectando com a energia da mesma, gera benefícios medicinais.

Para a saúde: Há inúmeros estudos realizados pelas universidades japonesas sobre os benefícios desta terapia, tais como: redução da produção de cortisol (hormônio causador do estresse), diminuição da pressão arterial, redução da ansiedade, fadiga e irritação. Aumento da produção de linfócitos NK, células killer, responsáveis por combater os micro-organismos invasores do corpo, aumentando a imunidade. Descobriram, também, que as moléculas dos óleos essenciais exaladas pelas folhas das árvores ajudam na produção de defesas naturais para nosso corpo.

Para a alma: Sentimento de gratidão por estar vivenciando o encontro consigo mesmo. Observação da beleza e abundância da natureza feita para lhe encantar. Encontro com o Ser que habita em você. Harmonia, relaxamento, paz interior e novas conexões.

A atividade inclui: