Nutrição Anti-inflamatória e Yoga

A inflamação aguda é um mecanismo essencial de defesa, limitado no tempo e resolvido assim que o agente agressor é neutralizado. Já a inflamação crônica de baixo grau mantém-se ativa por meses ou anos, provocando um “ruído” imunológico constante que altera o metabolismo, a função endócrina e a sinalização neuronal — fenômeno conhecido como metainflamação.

Compreender esses mecanismos é o que propõe o e-book Nutrição Anti-inflamatória elaborado pelo professor do método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut.

Conteúdos

Entre os conteúdos estão: A Inflamação Crônica como Raiz do Desequilíbrio Sistêmico; Nutrição Anti-inflamatória: Alimentos como Estratégia Terapêutica; Eixo Intestino-Cérebro e o Papel da Microbiota na Saúde Mental; Yoga e Neuroplasticidade: Corpo e Mente em Reconexão; Regulação do Sistema Nervoso Autônomo pelo Método Kaiut; Integração Yoga e Nutrição: Caminho para Saúde Duradoura.

Acesse AQUI o E-book Nutrição Anti-inflamatória