Descubra os benefícios da dançaterapia

Essa modalidade - que integra as terapias artísticas criativas - atua através do uso psicoterapêutico do movimento e da dança para apoiar as funções emocionais e motoras do corpo

Redação NBE

Redação NBE

16/08/2024
Descubra os benefícios da dançaterapia Reprodução

4 min de leitura

Somos seres naturalmente propensos ao movimento: cada parte do nosso corpo invoca a mobilidade e a expressão física. E nesse contexto, surge a dança como uma forma natural, potente e criativa de movimentação ritmada, que traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. Mas a dança pode ser uma atividade potencializada e levada ao âmbito terapêutico, promovendo bem-estar e saúde (física, mental e emocional); nesse caso, ela passar a ser denominada “dançaterapia”.

De acordo com a bailarina e professora de dança Cristina Bortolini (pós-graduada em Dançaterapia e proprietária do Pór Estúdio de Dança), essa modalidade de atividade que integra as terapias artísticas criativas atua através do uso psicoterapêutico do movimento e da dança para apoiar as funções emocionais e motoras do corpo, analisando a correlação entre movimento e emoção.

Mulher de collant sorrindo

Cristina explica que a dançaterapia é uma forma de reapropriação da linguagem corporal, de conexão com nós mesmos, além de ser um modo eficaz de liberar tensões, de aguçar o senso espacial, a coordenação motora, o equilíbrio e a concentração. No campo mental e emocional, ela ativa funções cognitivas importantes, acionando também a memória afetiva, o senso de pertencimento, de colaboração e a socialização. Vale frisar que a dançaterapia integra a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) através do Sistema Único de Saúde (SUS).

Primeiros passos

A bailarina conta que em 2022 (final da Pandemia), quando voltou a dar aulas de dança, percebeu a dificuldade das crianças em socializar e a se adaptar às novas rotinas e interações sociais. ”A maioria apresentava dificuldade de aprendizado, concentração, Síndrome do Pânico, déficit de atenção e falta de concentração. Com isso percebi que aquela forma ‘quadrada’ de ensinar dança não geraria os resultados esperados por mim como profissional”. E completa: “Acredito que a dança transforma vidas, gerando relações de valor. Com base nisso, fui atrás de uma especialização e descobri a dançaterapia”.

Desde março de 2024, quando Cristina concluiu a Pós-Graduação na área, começou a inserir em todas as aulas abordagens da dançaterapia e percebeu o quanto as crianças, jovens e adultos usufruíam dos seus benefícios. Ela conta que atualmente, o estúdio possui duas alunas que praticam a modalidade como terapia ocupacional: uma é portadora da Síndrome de Rett e outra possui Transtorno do Espectro Autista (TEA) e TDAH.

Educar o olhar

A professora de dança e especialista em dançaterapia ressalta algumas questões importantes ligadas à abordagem. “A primeira medida é educar o olhar: o aluno não é a doença! Ter características de determinado transtorno, síndrome, não torna a pessoa incapacitada - apenas direciona o seu trabalho para ter maior eficiência nos caminhos escolhidos e orienta-se melhor sobre suas interpretações”.

Professora e crianças com roupas de ballet

Cristina acredita que aprender sobre as possibilidades de quadros diferentes de transtornos que existem hoje na sociedade auxilia educadores a terem um melhor relacionamento com os alunos e familiares, pois a família toda sofre mudanças de acordo com o estado de saúde de seus membros. “Ninguém adoece sozinho; é um problema de toda a célula familiar”, afirma.

Sobre a escola de dança

O Pór Estúdio de Dança (Garibaldi) é liderado por Cristina Bortolini, que pratica essa arte desde seus 11 anos de idade. A bailarina tem 23 anos de experiência na área, é pós-graduada em Dançaterapia, mas estudou previamente teatro, tv e cinema na Globe-SP em 2007, período em que trabalhou como modelo e atriz na capital paulista. A professora hoje é especialista em jazz dance, lírico e musical com abordagem em dançaterapia. Trabalha com público infantil, juvenil e adulto, utilizando metodologias lúdicas que compreendem o ser humano como um todo.

O estúdio é a realização da infância de Cristina, que desde seus 4 anos, sonhava em ser bailarina. Foi inaugurado em fevereiro de 2022 e atualmente possui diversas modalidades: jazz, ballet clássico, k-pop, danças urbanas, contorcionismo e dançaterapia. Segundo a proprietária, todo trabalho realizado nesse espaço preza pela conexão da arte com a natureza de forma orgânica. Ela pontua: “As aulas são elaboradas respeitando a individualidade dos alunos, como seus corpos e suas limitações, levando eles a alcançarem o sucesso que almejam na dança”.

Significado da palavra PÓR

Pór é uma palavra indígena que significa saltar, existir. Essa palavra foi escolhida pois simboliza as raízes de Cristina com sua família materna, que é do Amazonas, e possui antepassados do Povo Munduruku.

Quadro de professores que atuam no estúdio:

  • Jazz e Dançaterapia: Cristina Bortolini
  • Ballet clássico: Marina Provensi
  • Ballet clássico iniciante: Gabriele Gallina
  • Ballet clássico iniciante e pontas, contorcionismo e jazz avançado: Lully Mesturini
  • K-pop: Dia Vitória
  • Danças urbanas: Léo Pedrolo

Compartilhe

Redação NBE

Redação NBE

Nosso Bem Estar é uma rede de mídias com o propósito de ajudar você a viver bem, de forma natural, saudável e justa.

Também pode te interessar

blog photo

Chocolate: quem resiste a esse pedacinho de céu?

É indiscutivelmente delicioso e, com moderação, faz bem para a saúde

Redação NBE

Redação NBE

blog photo

É tempo de florescer

Dicas e poesia para se sentir melhor com a Primavera

Redação NBE

Redação NBE

blog photo

Dicas de leitura da Ordem do Graal na Terra

Jaqueline Milanesi comenta sobre os livros da editora

Redação NBE

Redação NBE

simbolo Bem Estar

Receba conteúdos que te inspiram a viver bem

Assine nossa newsletter e ganhe um universo de bem-estar direto no seu e-mail