La embarazada del verano

Uma amiga querida tinha em casa um quadro com imagens de melancias e uma legenda em espanhol “La embarazada del verano” (a grávida do verão). Sempre achei uma tradução perfeita para a minha fruta preferida.

Particularmente neste verão de 2025, a safra de melancia está excepcional e as boludas estão por toda a parte, grandes, doces, deliciosas. E, melhor ainda, muito mais baratas, já que o clima favoreceu o desenvolvimento da fruta em quantidade e qualidade.

Melancia é quase pura água, cerca de 92%. O resto é açúcar de fruta e uma massa crocante que esconde as sementinhas.

Tudo muito lindo, delicioso e passível de ser transformado em suco refrescante ou mesmo em fatias consumidas aos “grunhidos”, numa tarde quente.

Benefícios

Benefícios são inúmeros mas, para não ficar cultivando “prescrições clínicas de internet” vamos aos dados gerais:

• Por ser rica em água, a melancia é uma grande aliada para manter o organismo e a pele hidratados no verão.
• Por ser diurética, melhora a retenção de líquidos e previne a formação de pedra nos rins. Também possui propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas, digestivas e anti-hipertensivas.
• A cor vermelha da melancia é devido à presença de licopeno, um composto com ação antioxidante, ou seja, esta linda e deliciosa fruta é ainda uma aliada para o antienvelhecimento.

Então, desejo a tod@s uma linda passagem pela estação, com alegria, saúde e divertidas lambanças com a “grávida do verão”.