Chás são aliados do Outono

A naturopata científica e clínica Adriana Azzolin destaca que os chás naturais podem ser grandes aliados nesse período, contribuindo para o aquecimento do corpo, a hidratação e o fortalecimento da imunidade. Segundo ela, além de reconfortantes, as infusões de ervas possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e terapêuticas que auxiliam na prevenção de desconfortos comuns nas estações frias.

Entre as opções recomendadas estão ervas como hibisco, cavalinha, gengibre, camomila e hortelã, conhecidas por seus benefícios para o organismo.

"Essas plantas ajudam a melhorar a respiração, favorecer o funcionamento equilibrado do corpo e promover sensação de bem-estar”, orienta Adriana, que recomenda incluir chás naturais na rotina diária.

“É uma forma simples e eficaz de cuidado com a saúde, além de representar um gesto de atenção e carinho com o próprio corpo”, conclui a naturopata.