Calor pede um Smoothie
Refrescante e nutritivo, é ideal para hidratar e recuperar a energia de quem caiu na folia
Redação NBE
Reprodução1 min de leitura
No país do carnaval a folia já começou. Carnavalescos de todo Brasil enfrentam as altas temperaturas com muita ginga, mas é preciso fôlego.
Para ajudá-los a recuperar as energias e hidratar o corpo, criamos um smoothie não só refrescante como também nutritivo. Para os que preferem a tranquilidade longe da folia, a sugestão é a mesma, porque o verão ainda vai longe.
O smoothie de manga, abacaxi, hortelã e Castanha-do-Pará é uma bebida nutritiva que oferece muitos benefícios à saúde.
A manga e o abacaxi são ricos em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e atuando como antioxidantes.
Já a hortelã contribui para a digestão, aliviando desconfortos gastrointestinais, enquanto a Castanha-do-Pará é fonte de selênio, importante para a função tireoidiana e a saúde cardiovascular.
Acompanhe a receita:
- 1/2 xícara de manga congelada.
- 1/2 xícara de abacaxi congelado.
- 10 folhas de hortelã.
- 8 castanhas-do-pará, deixadas de molho por uma hora em água filtrada.
- 200 ml de água mineral.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e aproveite!
Rendimento: 2 copos de 200 ml.
Receita de Aline Marques Schwengber, Natural Chef, colaboradora da Shambala.
Saiba mais
As Castanhas-do-Pará da Shambala Naturais são extraídas pelas comunidades que vivem na Floresta Amazônica. Ao adquiri-las, você colabora gerando emprego e renda para as famílias da região.
