10 receitas de água saborizada

A água saborizada é rápida de preparar, possibilita mil combinações e não utiliza açúcar. Muito saudável, hidratante, detox, refrescante e pouco calórica. Ideal para substituir refrigerante e outras bebidas de maneira saudável e deliciosa.

Como fazer água saborizada?

Coloque as frutas/legumes (cortadas) e as ervas em uma jarra. Acrescente água filtrada. Se quiser usar água de coco, a bebida ficará mais saborosa, mas também mais calórica.

A combinação de frutas/legumes e ervas pode ser feita com o que você tiver disponível.

Não exagere na quantidade para manter a água com um sabor suave.

A água deve ficar coberta na geladeira por 2 horas antes de ser servida para que fique o mais aromática possível.

O ideal é que você consuma no mesmo dia do preparo. Conservar na geladeira, pois em temperatura ambiente o açúcar das frutas facilita a fermentação e altera o sabor.

Na hora de servir, observe que a temperatura da água esteja refrescante.

Mesmo no verão, beber água gelada não é bom para a saúde.

Receitas de água saborizada

Pêssego, mirtilo, limão e hortelã

1L de água

1 pêssego cortado em 4

50g de mirtilos

1 limão cortado em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Limão, hortelã e erva doce

1L de água

2 limões cortados em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

1/2 colher (de chá) de erva doce

Abacaxi com hortelã

1L de água

4 rodelas de abacaxi sem casca cortadas ao meio

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Água de coco com melancia, morango e hortelã

1L de água de coco

2 fatias de polpa de melancia cortadas em 4

4 morangos cortados ao meio

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Limão, pepino e hortelã

1L de água

1/2 pepino fatiado

2 limões cortados em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Melancia e hortelã

1L de água

2 fatias de polpa de melancia cortadas em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Laranja, limão e gengibre

1L de água

2 laranjas cortadas em 4

2 limões cortadas em 4

4 rodelinhas finas de gengibre

Maçã, cravo e canela

1L de água

3 maçãs cortadas em 4

4 unidades de cravo

1 canela em pau

Morango e manjericão

1L de água

8 morangos cortados ao meio

1 colher (de sopa) de manjericão

Limão e alecrim

1L de água

2 limões cortadas em 4

1 colher (de chá) de alecrim

Morango com hortelã

1L de água

8 morangos cortados ao meio

4 colheres (de sopa) de hortelã

Romã com hortelã

1L de água

2 romãs com casca cortadas em 4 pedaços

4 colheres (de sopa) de hortelã