Conhece a água alcalina?

A água alcalina possui pH superior a 7,5, semelhante ao pH do sangue, que é entre 7,35 e 7,45 e por conta disso, considera-se que favorece os processos normais do organismo, trazendo vários benefícios, como melhora do fluxo sanguíneo e do desempenho muscular, além da prevenção do desenvolvimento de câncer e do envelhecimento precoce.

Estima-se ainda que ela seja benéfica para a prática de atividade física, já que os músculos só conseguem funcionar corretamente num intervalo de pH que não deve ser inferior a 6,5, para que não haja acumulação do ácido lático e/ou um aumento progressivo do cansaço e maior risco de lesões.

Ainda que no mundo científico os benefícios da ingestão da água alcalina não estejam devidamente comprovados, as pessoas que adotaram a prática relatam melhoras inclusive de perda de peso e melhoras na pressão alta ou colesterol elevado.

A saber:

O pH está relacionado com a concentração de íons de Hidrogênio (H+) e íons OH-. Quanto menor o pH de uma substância, maior a concentração de íons H+ e menor a concentração de íons OH-.

Para medir o pH existem equipamentos digitais e/ou substâncias que podem ser adquiridas em lojas para aquário. Considere "7" pH neutro. Abaixo desse valor é considerado pH ácido e acima de 7 o pH é alcalino – melhor água para tomar.

Leia o rótulo da água mineral antes de consumir. E saiba que é possível encontrar no mercado jarras e filtros especiais para alcalinizar a água de forma rápida e fácil.