10 receitas de água saborizada

Infinitas combinações para os diferentes gostos

Redação NBE

Redação NBE

01/02/2023
10 receitas de água saborizada Adobe Stock/NBE

2 min de leitura

A água saborizada é rápida de preparar, possibilita mil combinações e não utiliza açúcar. Muito saudável, hidratante, detox, refrescante e pouco calórica. Ideal para substituir refrigerante e outras bebidas de maneira saudável e deliciosa.

Como fazer água saborizada?

Coloque as frutas/legumes (cortadas) e as ervas em uma jarra. Acrescente água filtrada. Se quiser usar água de coco, a bebida ficará mais saborosa, mas também mais calórica.

A combinação de frutas/legumes e ervas pode ser feita com o que você tiver disponível.

Não exagere na quantidade para manter a água com um sabor suave.

A água deve ficar coberta na geladeira por 2 horas antes de ser servida para que fique o mais aromática possível.

O ideal é que você consuma no mesmo dia do preparo. Conservar na geladeira, pois em temperatura ambiente o açúcar das frutas facilita a fermentação e altera o sabor.

Na hora de servir, observe que a temperatura da água esteja refrescante.

Mesmo no verão, beber água gelada não é bom para a saúde.

Receitas de água saborizada

Pêssego, mirtilo, limão e hortelã

1L de água

1 pêssego cortado em 4

50g de mirtilos

1 limão cortado em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Limão, hortelã e erva doce

1L de água

2 limões cortados em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

1/2 colher (de chá) de erva doce

Abacaxi com hortelã

1L de água

4 rodelas de abacaxi sem casca cortadas ao meio

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Água de coco com melancia, morango e hortelã

1L de água de coco

2 fatias de polpa de melancia cortadas em 4

4 morangos cortados ao meio

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Limão, pepino e hortelã

1L de água

1/2 pepino fatiado

2 limões cortados em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Melancia e hortelã

1L de água

2 fatias de polpa de melancia cortadas em 4

4 colheres (de sopa) folhas de hortelã

Laranja, limão e gengibre

1L de água

2 laranjas cortadas em 4

2 limões cortadas em 4

4 rodelinhas finas de gengibre

Maçã, cravo e canela

1L de água

3 maçãs cortadas em 4

4 unidades de cravo

1 canela em pau

Morango e manjericão

1L de água

8 morangos cortados ao meio

1 colher (de sopa) de manjericão

Limão e alecrim

1L de água

2 limões cortadas em 4

1 colher (de chá) de alecrim

Morango com hortelã

1L de água

8 morangos cortados ao meio

4 colheres (de sopa) de hortelã

Romã com hortelã

1L de água

2 romãs com casca cortadas em 4 pedaços

4 colheres (de sopa) de hortelã

Compartilhe

Redação NBE

Redação NBE

Nosso Bem Estar é uma rede de mídias com o propósito de ajudar você a viver bem, de forma natural, saudável e justa.

Também pode te interessar

blog photo

Atividade física protege o coração e pode beneficiar pessoas com doenças cardiovasculares

O coração é um músculo, e assim como no resto do corpo, ele é beneficiado pela atividade física regular

Redação NBE

Redação NBE

blog photo

Alimentação consciente está atenta ao Planeta

E-book e audiolivro “PF - comida brasileira fácil e saudável” disponibilizam receitas de diversas regiões do país

Redação NBE

Redação NBE

blog photo

Depressão e ansiedade na adolescência: impacto e sinais de alerta

A ocorrência de transtornos de saúde mental nessa faixa-etária impacta a vida dos jovens, exigindo atenção para os primeiros sinais de alerta

Redação NBE

Redação NBE

simbolo Bem Estar

Receba conteúdos que te inspiram a viver bem

Assine nossa newsletter e ganhe um universo de bem-estar direto no seu e-mail