Crescimento pessoal

Também conhecida como medicina naturopata, a naturopatia é um método que busca a cura pela natureza. Os naturopatas procuram descobrir a causa do problema através da compreensão do corpo, mente e espírito, utilizando diversas terapias e técnicas, como:

• Nutrição;
• Fitoterapia;
• Mudanças de comportamento;
• Homeopatia;
• Acupuntura;

Áreas de foco

A naturopatia se foca em duas áreas. Uma delas apoia as habilidades de cura para o organismo, enquanto a outra capacita as pessoas a mudarem o estilo de vida, visando a saúde.

O tratamento é feito em sessões de curta duração, que enfatizam a prevenção da doença e a educação dos pacientes, buscando técnicas naturais de melhoria.

Ao consultar-se com um naturopata, você terá que responder a uma série de perguntas para que o profissional conheça seu histórico. É necessário contar sobre seu estilo de vida, sua dieta alimentar, a que agentes ambientais você é exposto e seu nível de estresse, por exemplo.

Exames também podem ser requisitados, podendo ser testes físicos e/ou de laboratório. Contudo, podem ser solicitados exames adicionais, exclusivos da naturopatia, como a análise abrangente digestiva. Ela tem como objetivo examinar o seu sistema digestivo para conhecer a absorção de nutrientes pelo seu corpo.

É importante saber que os naturopatas, normalmente, tem uma orientação mais holística, ou seja, antes de simplesmente fornecer um diagnóstico, os profissionais costumam tratar a pessoa como “um todo”.

Tratamentos possíveis

A naturopatia visa restaurar o equilíbrio do organismo, através de métodos naturais. Os mais utilizados são:

• Acupuntura;
• Fitoterapia;
• Homeopatia;
• Hidroterapia;
• Desintoxicação;
• Espiritualidade;
• Acompanhamento psicológico;
• Fisioterapia;
• Cromoterapia;
• Meditação;
• Massoterapia;
• Dieta orgânica;
• Técnicas de respiração;
• Medicina física.

Complemento da medicina tradicional

É importante informar que a naturopatia é um complemento da medicina tradicional. Isto quer dizer que um paciente portador de HIV, por exemplo, não será incentivado, de forma alguma, pelo naturopata a abandonar os medicamentos prescritos pelo médico tradicional.

Contudo, serão recomendadas terapias que melhorarão o estilo de vida, trazendo bem-estar para o organismo como um todo (corpo, mente e espírito).

Mudanças no estilo de vida

A naturopatia busca essencialmente a melhoria da qualidade de vida do paciente. Para isso, são recomendadas mudanças no estilo de vida. Por exemplo: se a sua rotina é estressante, mas você não pode abandoná-la, técnicas de relaxamento podem ser prescritas, visando à minimização do estresse. Nesse caso, por exemplo, a musicoterapia pode ser eficaz.

Este tipo de terapia recomenda que as pessoas adotem um estilo de vida saudável, relacionado à prática de exercícios físicos, hidratação, alimentação balanceada e sono de qualidade por no mínimo sete horas, entre muitas outras. Para conhecer o que se encaixa melhor em suas necessidades, procure um profissional de naturopatia em sua cidade. Vale a pena!