Crescimento pessoal
26/09/2017 06h30
O que é a Naturopatia?
Veja como este conhecimento pode melhorar a sua vida, aumentar seu bem-estar e trazer equilíbrio para o seu organismo.
Por Nosso Bem Estar

Conheça a Naturopatia
Também conhecida como medicina naturopata, a naturopatia é um método que busca a cura pela natureza. Os naturopatas procuram descobrir a causa do problema através da compreensão do corpo, mente e espírito, utilizando diversas terapias e técnicas, como:
- Nutrição;
- Fitoterapia;
- Mudanças de comportamento;
- Homeopatia;
- Acupuntura;
Áreas de foco
A naturopatia se foca em duas áreas. Uma delas apoia as habilidades de cura para o organismo, enquanto a outra capacita as pessoas a mudarem o estilo de vida, visando a saúde.
O tratamento é feito em sessões de curta duração, que enfatizam a prevenção da doença e a educação dos pacientes, buscando técnicas naturais de melhoria.
Ao consultar-se com um naturopata, você terá que responder a uma série de perguntas para que o profissional conheça seu histórico. É necessário contar sobre seu estilo de vida, sua dieta alimentar, a que agentes ambientais você é exposto e seu nível de estresse, por exemplo.
Exames também podem ser requisitados, podendo ser testes físicos e/ou de laboratório. Contudo, podem ser solicitados exames adicionais, exclusivos da naturopatia, como a análise abrangente digestiva. Ela tem como objetivo examinar o seu sistema digestivo para conhecer a absorção de nutrientes pelo seu corpo.
É importante saber que os naturopatas, normalmente, tem uma orientação mais holística, ou seja, antes de simplesmente fornecer um diagnóstico, os profissionais costumam tratar a pessoa como “um todo”.
Tratamentos possíveis
A naturopatia visa restaurar o equilíbrio do organismo, através de métodos naturais. Os mais utilizados são:
- Acupuntura;
- Fitoterapia;
- Homeopatia;
- Hidroterapia;
- Desintoxicação;
- Espiritualidade;
- Acompanhamento psicológico;
- Fisioterapia;
- Cromoterapia;
- Meditação;
- Massoterapia;
- Dieta orgânica;
- Técnicas de respiração;
- Medicina física.
Complemento da medicina tradicional
É importante informar que a naturopatia é um complemento da medicina tradicional. Isto quer dizer que um paciente portador de HIV, por exemplo, não será incentivado, de forma alguma, pelo naturopata a abandonar os medicamentos prescritos pelo médico tradicional.
Contudo, serão recomendadas terapias que melhorarão o estilo de vida, trazendo bem-estar para o organismo como um todo (corpo, mente e espírito).
Mudanças no estilo de vida
A naturopatia busca essencialmente a melhoria da qualidade de vida do paciente. Para isso, são recomendadas mudanças no estilo de vida. Por exemplo: se a sua rotina é estressante, mas você não pode abandoná-la, técnicas de relaxamento podem ser prescritas, visando à minimização do estresse. Nesse caso, por exemplo, a musicoterapia pode ser eficaz.
Este tipo de terapia recomenda que as pessoas adotem um estilo de vida saudável, relacionado à prática de exercícios físicos, hidratação, alimentação balanceada e sono de qualidade por no mínimo sete horas, entre muitas outras. Para conhecer o que se encaixa melhor em suas necessidades, procure um profissional de naturopatia em sua cidade. Vale a pena!